Osteoporose Training und Gymnastik

Bei Osteoporose sind Sport und Bewegung ein absolutes Muss! und natürlich auch für die, die vorbeugen wollen. Das große Ziel ist der Erhalt der Vitalität. Osteoporose-Gymnastik ist ein spezielles Funktiontraining, dabei steht der Erhalt von Funktionen der Muskulatur, der Knochen, der Gelenke und des gesamten Skelettsystems im Vordergrund.
Das Training steht dafür, eine Verschlechterung der bestehenden Situation mit Sport und Bewegung zu vermeiden oder eine Verbesserung zu erzielen.