Andrea

Diese Kurse sind speziell für den Rehabilitationsbereich entwickelt. Rehasport verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Einfache, aber effektive Übungen bringen Linderung der entsprechenden Beschwerden. Es werden sowohl Koordination als auch Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Abgerundet wird dieses Training mit entsprechenden Atem- und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu sensibilisieren.

Lungensport ist eine spezielle Form des Sports, die darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit der Lunge zu verbessern. Es ist besonders für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD geeignet. Lungensport besteht aus verschiedenen Übungen, die auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt sind. Dazu gehören beispielsweise Atemübungen, Ausdauer- und Krafttraining.

In einer Herzsportgruppe können Menschen mit einer koronaren Herzkrankheit, nach einem Herzinfarkt oder der REHA nach Herzinfarkt sicher mit Herz- bzw. Rehabilitationssport (REHA-Sport) beginnen. Der REHA-Sport besteht aus einer Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining. Aber auch Koordinations- und Entspannungsübungen zum Abschluss der Übungsstunde sind Teil der Herzsportgruppe. So trainiert Sport das Gehirn sowie den Gleichgewichtssinn und hilft gegen Stress. Damit sich die Teilnehmer beim REHA-Sport sicher fühlen können, ist bei jeder Übungsstunde der Herzsportgruppe auch ein Arzt anwesend.

Ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für jedes Alter. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird unter Berücksichtigung der individuellen Eingangsvoraussetzungen gezielt gesteigert.

Für alle geeignet, auch für Rehasport-Teilnehmer.