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Senioren-Fitness

Fit im Alter: Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, um im Alter fit zu bleiben. Bereits einfache Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen fördern die Gesundheit von Senioren/innen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Sturzrisiko reduziert. Und nicht nur das: ausreichend Bewegung steigert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Jede Übungsstunde ist abwechslungreich gestaltet und ebenso anregend wie entspannend.

Senioren-Gymnastik

Kursplan Senioren-Fitness

Zeitpunkt

Ort

Trainer

Gamberts-Hügel oder Turnhalle Wildenheid

Sonntag: 15:00 - 17:00

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Montag: 09:00 - 10:00

Gymastikraum Heubischer Str.

Montag: 17:00 - 18:00

Gymastikraum Heubischer Str.

Montag: 19:00 - 20:00

Gymastikraum Heubischer Str.

Dienstag: 16:30 - 18:00

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Mittwoch: 09:00 - 10:00

Hallenbad Neustadt

Mittwoch: 17:00 - 17:45

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 17:00 - 18:00

Hallenbad Neustadt

Mittwoch: 18:00 - 18:45

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 18:00 - 19:15

Frankenhalle Neustadt Bereich B

Mittwoch: 18:00 - 20:00

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 19:15 - 20:15

Gymastikraum Heubischer Str.

Donnerstag: 17:00 - 18:00

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Donnerstag: 17:00 - 18:30

Hallenbad Neustadt

Freitag: 09:30 - 10:15

Hallenbad Neustadt

Freitag: 10:30 - 11:15

Turnhalle Grundschule Haarbrücken

Samstag: 12:00 - 13:00

Gamberts-Hügel oder Turnhalle Wildenheid

Samstag: 13:00 - 14:30

Gamberts-Hügel oder Turnhalle Wildenheid

Samstag: 15:00 - 16:15

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