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Mobility

Durch dynamische Bewegung werden deine Gelenke, Bänder und Sehnen unter Muskelarbeit mobilisiert. Dein Körper wird widerstandsfähiger und weniger verletzungsanfällig. Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft stehen im Vordergrund.
Was kann Mobility-Training? 
Verbesserung deiner aktiven Beweglichkeit - Verbesserung und Vergrößerung deine Bewegungsradius - Stellungsverbesserung deiner Gelenke - dein Training wird effektiver - Steigerung deines allgemeinen Wohlbefindens - Ausgleich deiner Alltagsbelastungen.

ab 07.Mai 2025 jeweils 19.15 - 20.15Uhr Turnhalle Heubischer Str.

Mobility-Training

Kursplan Mobility

Zeitpunkt

Ort

Trainer

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Montag: 09:00 - 10:00

Gymastikraum Heubischer Str.

Montag: 17:00 - 18:00

Sandra F.

Gymastikraum Heubischer Str.

Montag: 19:00 - 20:00

Kathrin

Gymastikraum Heubischer Str.

Dienstag: 16:30 - 18:00

Sandra R.

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Mittwoch: 09:00 - 10:00

Hallenbad Neustadt

Mittwoch: 17:00 - 17:45

Catrin

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 17:00 - 18:00

Maik

Hallenbad Neustadt

Mittwoch: 18:00 - 18:45

Catrin

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 18:00 - 19:15

Maik

Frankenhalle Neustadt Bereich B

Mittwoch: 18:00 - 20:00

Eduard

Turnhalle Heubischer Str.

Mittwoch: 19:15 - 20:15

Christel

Gymastikraum Heubischer Str.

Donnerstag: 17:00 - 18:00

Jacqueline

Freizeitpark Villeneuve-sur-Lot/Knochswustung

Donnerstag: 17:00 - 18:30

Hallenbad Neustadt

Freitag: 09:30 - 10:15

Christel

Hallenbad Neustadt

Freitag: 10:30 - 11:15

Christel

Turnhalle Grundschule Haarbrücken

Samstag: 12:00 - 13:00

Jacqueline

Gamberts-Hügel oder Turnhalle Wildenheid

Samstag: 13:00 - 14:30

Carsten

Gamberts-Hügel oder Turnhalle Wildenheid

Samstag: 15:00 - 16:15

Carsten

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