SC Neustadt/Coburg e.V.

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Kursbeschreibung

 





Individuelle-Trainingsplanung



Körperanalyse

Mit unserer Körperanalyse-Waage können wir die Zusammensetzung Deines Körpers auf Papier bringen. Wir erhalten aktuelle und aussagekräftige Werte wie Muskelmasse, Wasser, Körperfettanteil, Knochenmasse und den Viszeralen Fettanteil.

All diese Werte können wir für eine optimale Trainingsplanung nutzen.


Ziele unserer Fitnessangebote

Der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit, ein Ausgleich zum Berufsalltag sowie eine sinnvolle Ergänzung der Freizeitaktivitäten. Perfektionismus und Leistungsdruck sind fehl am Platz.


Vorteile unserer Fitnessangebote

Steigerung der Ausdauer und der Muskelkraft, Vermeidung extremer Belastungen, Förderung der Beweglichkeit, Verbesserung der Koordination, Stärkung der Widerstandskräfte, Förderung der Lebensfreude.


Beitritt SCN.pdf (687.41KB)
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